Há mais de 5 anos a Equilibrium Cross Training vem realizando treinamento em mulheres no município de Ichu, e nesta quinta-feira, dia 28 de dezembro, foi realizado no Campo do Canavial, o EQUILIBRIUM Color Training, para celebrar mais um ano de atividades.
A Equilimbrium tem Samile Carneiro como a responsável técnica e dona do estúdio de treinamento, com graduações em Educação Física, Especialização em Exercícios Físicos para grupos especiais, tratamento e prevenção de lesões, formação e Crossfit nível 1, formação completa em core 360, cursos de liberação, massoterapia e práticas integrativas.
A tradução de Equilibrium é equilíbrio em português, que significa estado de um corpo quando todas as forças que atuam sobre ele são nulas. Durante nossa vida temos influência de várias forças externas que muitas vezes nos fazem sair dos trilhos, da caminhada, nos desorientam.
O equilíbrio é a chave para uma vida saudável. A medida certa é fundamental para manter o corpo e a mente em harmonia e poder desfrutar do bem-estar. Ter equilíbrio nada mais é que manter a vida balanceada e saudável nas mais diversas áreas, como a pessoal, profissional, familiar, amorosa, emocional, social e de relacionamentos interpessoais, além da qualidade do sono, alimentação, atividades físicas, meditação entre outras.
A Equilibrium é uma comunidade, é um método de treino, é um estilo de vida, não se resume a apenas treinamento, é a busca de superação, autocuidado, de permitir sair da zona de conforto e se desafiar, é buscar sua melhor versão não apenas em questões físicas, fazer amizade. A Equilibrium busca promover saúde através de atividades, bons hábitos e relacionamento humano.
Como participar
Plano Padrão -Segunda quarta e sexta
Planos Plus– segunda a sexta
Contato: (75) 981075677
Instagram: @equilibrium.ct
Redação do AL NOTÍCIAS | Informações e Fotos – Samile Carneiro
